|
IF nie taki zły jak może się wydawac :)
|
1917 kcal
|
Líp: 64,29g | Prot: 169,93g | Carbs : 166,74g.
Pequeno Almoço: Indykpol Piers z Indyka bez Skory Kk, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie z Ziemniakami. Jantar: Sante Masło Orzechowe, Jajko, Indykpol Piers z Indyka bez Skory Kk. Snacks/Outros: Arroza Wafle Ryżowe Naturalne, Miód, Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Bułka Grahamka, Delikate Twaróg Chudy Kk. mais...
|
|
2220 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
na redukcje jak znalazl :)
27 abr 15 por membro: vibo69
|
Tylko ja na masie na wakacje? ;p
27 abr 15 por membro: thajedi
|
27 abr 15 por membro: vibo69
|
no bez kitu silna wola ostatnio górą, choć i tak ostatnio rano nie mam jakiegoś ciśnienia na jedzenie. wale mocna kawe z podróbką joszki i ogień ;]
27 abr 15 por membro: zyzzbro6
|
a marudziłeś,że nie dla ciebie hehe
27 abr 15 por membro: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zyzzbro6
|