Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
122,3 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg .
Ainda faltam: 42,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 61,65g | Prot: 136,96g | Carbs : 66,07g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Наша Корова Творог Обезжиренный, Самокат Молоко 1%. Almoço: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Самокат Молоко 1%. Lanche: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Самокат Молоко 1%, Ашан Шампиньоны, Mr. Djemius Zeronnaise Чипотле, Vитамин Канадская Смесь, Цветная Капуста, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Самокат Пармезан Хлопья. Jantar: Диво Заливное из Индейки . Ceia: Forsio Батончик с Высоким Содержанием Белка с Арахисом и Карамелью в Молочном Шоколаде, Forsio L-Carnitine. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kerrmasha
|