Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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92,0 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 33,62g | Prot: 45,31g | Carbs : 213,44g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Blended Strawberry, Granola. Almoço: Cabo Fresh Guacamole, Tomatoes, Tostitos All Natural Chunky Salsa (Mild), Black Beans (Canned), Brown Rice. Jantar: Pasta with Marinara Sauce. Snacks/Outros: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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