Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
|
118,8 kg
Perdidos até agora: 42,7 kg .
Ainda faltam: 38,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2239 kcal
|
Líp: 76,12g | Prot: 171,56g | Carbs : 207,30g.
Pequeno Almoço: Zero Джем Манго , Голубика, FitnesShock Shaker, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самокат Рисовая Мука, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Ne Moloko Соевое с Бананом, Яичный Белок. Café da Manhã: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Ne Moloko Соевое с Бананом. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Клементины. Lanche: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Ne Moloko Соевое с Бананом, Лук, Самокат Соус Терияки, Сэн Сой Фунчоза, Болгарский Перец, Куриное Филе, Растительное Масло. Jantar: Пицца с Морепродуктами. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kerrmasha
|