Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 78,33g | Prot: 79,89g | Carbs : 163,10g.
Pequeno Almoço: Perkedel Jagung. Almoço: Kerupuk Asin, Mie Ayam. Jantar: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Kepok Rebus, Rambutan, Kacang Tanah, Tempe Goreng Tepung, Kurma. mais...
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1704 kcal
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Exercício:
Yoga - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Libra Defkal
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