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Vicente...está no desafio ainda neh? Falta 5 dias ainda da tempo viu....Hoje até domingo pego firme mesmo...sem relaxo...Quero ver se perco mais de 2 quilos já que falta 4 quilos para minha meta...Faz uma semana que estou malhando HIIT. Vms que vms...
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614 kcal
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Líp: 33,56g | Prot: 62,37g | Carbs : 14,94g.
Pequeno Almoço: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Água. Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Repolho Verde Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Água, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
T25 - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, em Pé - 5 horas, Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 5 horas, Amamentar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos. mais...
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 Comentários
06 mai 15 por membro: rogerpaixao
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Valzinha quero chegar nos 93 até domingo .....
06 mai 15 por membro: VicenteRS
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Eu Vicente quero chegar no 62 até domingo...
07 mai 15 por membro: Valcrocha
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Eu Vicente quero chegar no 62 até domingo...
07 mai 15 por membro: Valcrocha
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07 mai 15 por membro: VicenteRS
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Tenho 1,60 de altura, porque? Vai dizer que já estou com peso bom, pode até ser, mas eu quero acabar com a gordura e criar carne magra, definir o corpo, ainda está acumulado muita gordura na minha barriga. Quero ser uma atleta...
07 mai 15 por membro: Valcrocha
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kkkk..... valzinha..... pequeninha .... deve ser furiosa ....
07 mai 15 por membro: VicenteRS
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07 mai 15 por membro: Valcrocha
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Histórico de Peso de Valcrocha
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