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meski 15menit tapi rasanya udh banjir keringat
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1484 kcal
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Líp: 48,71g | Prot: 72,10g | Carbs : 191,57g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Energen Kacang Hijau, Buah Anggur, Apel. Almoço: Saori Saos Tiram, Brokoli, Ikan Cakalang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Nasi Jagung, Nasi Putih. Jantar: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Morin Selai Strawberry, Filma Margarin, Sari Roti Tawar Kupas, Soyjoy Raisin Almond . Snacks/Outros: Happytos Tortilla Chips, Kering Tempe, Bihun (Dimasak), Nissin Wafers Chocolate, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Sohun, Bakso Ayam, Bakso Ayam. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Libra Defkal
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