|
Ik was offline, instagram gedeactiveerd, WhatsApp onbeantwoord. Ik raakte ineens verslaafd, aan mijn eetstoornis en mijn pijnstillers. Inmiddels 31 dagen clean.. weer terug naar de basis, het 'waarom' achter mijn gedrag. Vandaag slecht nieuws gekregen. Ik ga een beetje met angst de nacht in. De isolatie waarin ik mij bevind is fijn,alles in de wereld gaat langs mij heen. Zolang ik maar thuis ben in mijn creatieve flow.
Maar hoe spannend is het om te huilen,om de kern open te kraken als je hoort dat je beste vriendin ziek is..
Ik schrijf dit hier als herinnering aan mijzelf dat ik moet blijven eten, ik moet voelen.. ook als het snijdt.
|
1690 kcal
|
Líp: 80,82g | Prot: 67,62g | Carbs : 164,93g.
Pequeno Almoço: Pink Lady Appels, Verkade Melkchocolade, J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Chiazaad, Lidl Volle Franse Kwark, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Halvamel (7ml), Koffie, Gekookt Ei. Almoço: Koffie, Hachee, Jumbo Pompoenblokjes. Jantar: AH Zachte Mozzarella Geraspte Kaas, Chef Select Macaroni Bolognese. Snacks/Outros: McDonald's McFlurry M&M's, Tompoes. mais...
|
|
1910 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 25 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|