|
Uutta on nyt jätettiin pois diabetes lääke kun arvot on huippuhyvät 🥳💪
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Líp: 38,22g | Prot: 52,86g | Carbs : 148,39g.
Pequeno Almoço: Rainbow Margariini 60, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Lakka, Kotimaista Rasvaton Raejuusto. Almoço: Omenat, Apetit Kruunusekoitus, Tonnikalapastavuoka. Jantar: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Margariini 60, Vaasan Ruispalat. Snacks/Outros: Lapin Liha Hirvikäristys, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Omenapiirakka. mais...
|
|
2004 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
No toi on kyllä hienoa!! Pitääkö sun kuitenkin vielä mittailla ettei pääse palaamaan entiseen? Kun aika herkkää noiden sokerien kanssa kuulemma on.
18 fev 23 por membro: heepoxx
|
Kyllä pitää mitata, eli kokeiluluontoinen tauko kyseessä. Kevät ja kesä ja syksy on mulla liikunnan aikaa (kävely, pyöräily) niin nyt on helpompi liikkua kun ei tarvii syödä varmuuden vuoksi hypojen pelossa. Ihanaa 😊
18 fev 23 por membro: vieriväkivi
|
18 fev 23 por membro: wadelma
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vieriväkivi
|