Jornal de reglanchik, 20 fev 23

Ужииин: Куриная грудка, помидор,руккола, хлебец с домашней кабачковой икрой🤤

---

1376 kcal

Líp: 42,74g | Prot: 121,15g | Carbs : 123,72g.   Pequeno Almoço: Мудрость Народная Изолят Соевого Белка, Pretto Сыр Рикотта, Хлебушек из Зелёной Гречки и Псиллиума, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Геркулес Монастырский, Яйцо, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Almoço: Руккола, Pretto Сыр Рикотта, Перловка Отварная, Рыбные котлеты из трески, Помидоры, Увелка Маш. Jantar: Delmar Хлебцы Рисовые, Помидоры, Руккола, Приосколье Филе Куриной Грудки, Икра из кабачков и баклажанов. Snacks/Outros: Русский Цикорий Цикорий Растворимый со Стевией, Power Pro Nuts Bar Hazelnut. mais...

1415 kcal

Exercício: Musculação - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...