Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2015
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Líp: 40,77g | Prot: 61,16g | Carbs : 250,24g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Clover Honey, Peanut Butter, Toasted White Bread, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Green Tea, Fried Cereal and Vegetable Protein Meat Substitute, Apples, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Jantar: Light Beer, White Bread, Green Peppers, Pork. Snacks/Outros: Lipton Brisk Lemon Iced Tea. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Chuveiro - 12 minutos, Yoga - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 15 minutos, Ensino - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 38 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jrebsX
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