Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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100,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Líp: 51,21g | Prot: 75,46g | Carbs : 82,75g.
Pequeno Almoço: Guacamole, Soya Óleo de Soja , Alho, Mamão Formosa, Omelete. Almoço: Repolho Refogado, Batata Doce Cozida, Legumes Cozidos, Ovo, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Outros: Indaiá Água Mineral. mais...
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3756 kcal
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Exercício:
Corrida - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mar380
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