Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
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99,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Líp: 36,06g | Prot: 80,17g | Carbs : 42,73g.
Pequeno Almoço: Indaiá Água Mineral, Castelo Vinagre de Maçã, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Cozido. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Abacate. Snacks/Outros: Indaiá Água Mineral. mais...
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2696 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mar380
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