Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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139,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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591 kcal
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Líp: 22,11g | Prot: 36,12g | Carbs : 62,12g.
Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco White Bread Rolls, Heinz Chicken Noodle Soup. Jantar: Tesco Sardines in Tomato Sauce, Tomatoes, Tesco Simple Side Salad. mais...
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3644 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alan todd
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