|
Tag 11 meines neuen Lebens
Habe heute Morgen mal einen Proteinshake gegen mein Frühstück (was ich normalerweise zu mir nehme) ausgetauscht, dazu eine Scheibe Wilmersburger Pilzkäse und als Snack 250 g Blaubeeren. Es ist jetzt 14h und ich habe noch keinen Hunger.
Scheint zu funktionieren. Der Shake ist def. kalorienärmer als meine 2 Brote mit Zwiebelschmelz. ;-)
Cheerio Eure Don Rocko
|
1704 kcal
|
Líp: 54,51g | Prot: 94,01g | Carbs : 171,57g.
Pequeno Almoço: Wilmersburger Mediteran Pilz, Alpro Hafermilch, All Stars Hy-pro 85 White-Chocolate. Almoço: Prima Kartoffel-Gemüseauflauf. Jantar: Vego Whole Hazelnut Chocolat Bar, Stauder Premium Pils, Vantastic Foods Veggie Salami Snack. Snacks/Outros: Natumi Hafer Natural, All Stars Hy-pro 85 Weiße Schokolade, Blaubeeren. mais...
|
|
2117 kcal
|
Exercício:
Leitura - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Und vorher ne Runde Sport gemacht damit der Proteinshake schön die Regeneration fördert? ;-)
15 mai 15 por membro: Cocktailnase
|
Eiweiß hält über Stunden satt, aber auch kein Wunder, weil die Moleküle sehr langkettig sind und bis die Aminosäuren aufgespalten sind, dauert es . Super !
15 mai 15 por membro: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Don Rocko de Faszanatas
|