Jornal de webalyoha, 05 mar 23

Все, 6 дней до старта, время сгонять воду. На фото актуальная форма.

---

1720 kcal

Líp: 36,52g | Prot: 297,23g | Carbs : 81,06g.   Pequeno Almoço: Grovo Удобное Яйцо Белок, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Nutriversum Pure Iso Pro, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Biotech USA Изолят, Кокосовое Масло, Billa Яблоко Гренни Смит, ЕМ Ядра Грецкого Ореха, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Капуста Белокочанная, Шампиньоны. Almoço: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Кокосовое Масло, Nutriversum Pure Iso Pro, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Шпинат, Nutriversum Pure Iso Pro, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок. mais...