Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1094 kcal
|
Líp: 23,44g | Prot: 52,37g | Carbs : 167,76g.
Pequeno Almoço: Lider Queso Gauda, Lider Pan Hallulla Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almoço: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Jantar: Marraqueta sin Miga, Costa Galletas Frac Chocolate, Miel, Lider Queso Gauda, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. mais...
|
|
2452 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Limpeza - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de claudiamarcelafigueroa
|