Jornal de renanmcfaul, 10 mar 23

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Setembro 2022 (122kg) - Março 2023 (94,4kg)
- 27,6kg

Visualizar Calendário de Dieta , 10 março 2023:

1726 kcal

Líp: 60,03g | Prot: 193,49g | Carbs : 99,66g. Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Pereira Amendoim Torrado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Banana. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonare Ketchup Zero, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Copacol Filé de Tilápia, Bonare Ketchup Zero, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Copacol Filé de Tilápia, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Chocolate Branco. mais...

336 Apoiantes Apoio

Comentários

parabéns 👏 👏

10 mar 23 por membro: samlamf

parabéns 👏👏👏

11 mar 23 por membro: anaclaudiasilvasilva

👏👏👏

11 mar 23 por membro: Valcosilva

Uaaaaauu parabéns 👏👏👏👏

11 mar 23 por membro: MayaFit2023

arrasou!

11 mar 23 por membro: Biiaa7

Parabéns 👏🏿👏🏿👏🏿

11 mar 23 por membro: Mar380

está maravilhoso, parabéns 👏😻👏😻

11 mar 23 por membro: Eliza.Vasconcelos

Arrasou!

11 mar 23 por membro: YukiMori♡

Parabéns

11 mar 23 por membro: lilianlinoperez

parabéns 👏👏👏

12 mar 23 por membro: das32

parabéns

12 mar 23 por membro: Sinara_Leite

Showww👏👏👏👏

12 mar 23 por membro: Almeidask


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