Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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77,0 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 52,88g | Prot: 78,21g | Carbs : 179,95g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe (Muskmelon), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, PAM Superior No Stick Olive Oil Cooking Spray. Almoço: Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Strawberries, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Sweet Potato, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Happy Harvest Sliced Beets Pickled. Jantar: Kitchen Cravings Strawberry Parfait, T. Marzetti Cream Cheese Fruit Dip, Cheddar Cheese , Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cabbage , Beef or Meat Gravy, Cooked Carrots, American Value Green Beans (Canned), Cooked Sauerkraut, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de basyedad
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