Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2015
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Líp: 42,66g | Prot: 61,05g | Carbs : 139,37g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Linea Shake de Morango. Almoço: Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Jantar: Moqueca de Peixe, Arroz Branco. Snacks/Outros: Nutry Barra de Fruta Banana, Maçãs Gala. mais...
|
|
2185 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luprocopio
|