Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2015
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89 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 100,44g | Prot: 107,96g | Carbs : 26,66g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Carne, Cebolas. Jantar: Tomates, Abobrinha Refogada, Cebolas, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Seara Presunto Cozido, ffff, Café. mais...
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3103 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Treino em Circuito - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de macabea
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