Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Líp: 79,79g | Prot: 65,83g | Carbs : 59,87g.
Pequeno Almoço: Smart Миндаль, Яблоко Зеленое, La Pina Арахисовая Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Помидоры, Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый, Жареное Яйцо, Delicados Тортилья Пшеничная Мультизлаковая, Говяжий Фарш. Jantar: Лента Пангасиус Филе, Хомка Тыквенные Семечки, Ашан Проростки Семян Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Cooking Крем Чиз. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tayalomba
|