|
Дней осталось 74. за 20.03.23
🫤Калории 2471
☆💪Шаги 17922
☆Вода ~ 3л
☆Сон ~ 8ч
Сделала шаги после 2х дней перерыва. Раз срываюсь на шоколад, решила добавлять 1/3 шоколадки red после еды
|
1260 kcal
|
Líp: 43,56g | Prot: 104,70g | Carbs : 127,53g.
Pequeno Almoço: Вода (в Бутылке), RED Тёмный Шоколад, Варенье пектин вишня, Зефир ксантан, Болгарский Перец, Heinz Кетчуп Томатный, Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости, Псиллиум булочки казеин. Almoço: Зефир ксантан, Варенье пектин вишня, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Индейка по-французски. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Варенье пектин вишня, Магнит Слива, Карат Сыр Плавленый Сливочный, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чеснок, Свекла Вареная, Котлеты гов гриль. Snacks/Outros: Вода (в Бутылке), Lavazza Кофе Qualita Oro, Стоинг Казеин. mais...
|
|