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No estoy haciendo una dieta estricta, más aprovechando que no tengo mucho hambre estoy comiendo menos.
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90,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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632 kcal
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Líp: 16,16g | Prot: 27,12g | Carbs : 98,07g.
Pequeno Almoço: Banana, Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa). Almoço: Dia Provoleta con Especias . Snacks/Outros: Maria e. Galletitas Harina 0000, Avena, Pasas Tibias, Huevo, Edulcorantes Nutritivos: Fructosa, Dextrosa, Maltosa y Maltotriosa.. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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