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Chama 🔥🔥
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106,5 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 23,10g | Prot: 131,39g | Carbs : 88,59g.
Pequeno Almoço: Ovo, Pão Francês. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Jantar: Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro. mais...
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3780 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caique39
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