|
En tiedä missä mättää kun paino junnaa tässä kohtaa, tahtoisin 2-3kg pois niin ois yhteensä 20kg pudotettu! Nyt alkoi nyrkkeily harrastus ja salikäyntejä koitan lisätä sekä lenkkeilyä💪
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
Mitä teetkin, niin älä vaan väsähdä junnaamiseen ja heitä hanskaita tiskiin..jatkat vaan hyvää tekemistä ja asioita jotka toimineet tähänkin asti...kalorivajeen toki olet varmaan aina päivittänyt sitä mukaan kun paino pudonnut, olettaisin.. Täällä todella moni tuskailee kun jumittaa, mutta sitten nytkähtää taas alas. itse muistan kun huomasin, että jumittaa, niin jatkoin vaan tekemistä ja taisin skipata jokaviikkoisen punnituksen ja punnitsin kerta kahteen viikkoon..mulle se toimi, koska ois muuten saattanut " mennä hermo" jos ei mitään tapahdu alaspäin 😅... Tsemppiä eteenpäin.☀️
23 mar 23 por membro: misudi
|
Kiitos tsempeistä! 💫 Juu, en oo luovuttamassa, hitaasti mutta varmasti eteenpäin 💪
23 mar 23 por membro: margeras
|
Muista myös mittanauha ja vaatteet vaa’an lisäksi. Välillä näkyy niillä haluttua kehitystä vaikka vaakalukema ei muutu. Jumit on kyllä syvältä :(
02 mai 23 por membro: heepoxx
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de margeras
|