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Desjejum/Pos treino … básico que funciona e da gosto 😋😋
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1949 kcal
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Líp: 44,91g | Prot: 189,15g | Carbs : 181,53g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar, Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro, Ovo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Jantar: Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado. Snacks/Outros: Lacta Intense 40% Cacau Original, Growth Supplements Fiber Premium, Optimum Nutrition Creatina, Hortifruti Abacaxi. mais...
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Histórico de Peso de Caique39
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