Jornal de reglanchik, 25 mar 23

Какая же она вкусная,запеканочка на манке без сахара, с щепоткой соли-обожаю!Кстати,нашла манку из твердых сортов пшеницы, сильно отличается от обычной,гораздо желтее и крупные крупинки💪

---

1454 kcal

Líp: 42,08g | Prot: 125,72g | Carbs : 134,93g.   Pequeno Almoço: Мералад Крем-Халва, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Самокат Варенье Садовая Земляника, Творожная запеканка на манке. Almoço: Огурец (с Кожурой), Крымский Десерт Ассорти без Сахара 10 Вкусов, Denmax Сулугуни, Домашняя колбаса из индейки, Витебскхлебпром Хлеб с Гречкой Бездрожжевой, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Jantar: Огурец (с Кожурой), Красная Икра Кета Стейк, Global Village Шампиньоны. Snacks/Outros: Тыквенные Семечки, Chupa Chups Жевательная Резинка со Вкусом Банана, Bootybar Peanut Butter Cake with Chocolate. mais...

1558 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...