Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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62,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 41,89g | Prot: 48,24g | Carbs : 150,16g.
Pequeno Almoço: Cooked Egg, Baked falafel, عيش بلدي عيش بلدي, Cucumber, Tomatoes. Almoço: Beef, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Cilantro (Coriander) , Dill , Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), Rice (Fat Added in Cooking). Jantar: Apple. Snacks/Outros: Milk, Medjool Dates , Roasted Unsalted Peanuts. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dija25
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