Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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77,7 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 34,95g | Prot: 74,16g | Carbs : 142,36g.
Pequeno Almoço: HEB Cantaloupe Chunks, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cinnamon, Sweet Potato, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value 100% Liquid Egg Whites, PAM Superior No Stick Olive Oil Cooking Spray. Almoço: Ranch Salad Dressing , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Flour Tortilla, Trader Joe's Honeycrisp Apple, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Quaker Popped Rice Crisps - Apple Cinnamon. Jantar: Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Sweet Potato , Tostitos Medium Salsa, Sea Queen Swai Fillets. Snacks/Outros: Happy Harvest Sliced Beets Pickled, Breyers Double Churn No Sugar Added Triple Chocolate Ice Cream, Tostitos Medium Salsa, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Russell Stover Sugar Free Nougienuttychew, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de basyedad
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