Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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92,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 27,99g | Prot: 90,02g | Carbs : 92,03g.
Pequeno Almoço: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pensasmustikka, Vadelmat, Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge. Almoço: Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Keitetty Kananmuna. Jantar: Arla Feta 3%, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Keitetty Kananmuna. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Vadelmat. mais...
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3262 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinkki Pumpernikkeli
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