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Counting calories works
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74,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 98,49g | Prot: 86,58g | Carbs : 63,42g.
Pequeno Almoço: Half and Half Cream, Coffee, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Broccoli , Sweet Red Peppers , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Kroger Eggs (Large). Jantar: Panera Bread Greek Salad with Chicken (No Dressing). Snacks/Outros: Publix Red Seedless Grapes, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KBSJL
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