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Ein ausgedehnter Spaziergang am Rhein mit einer Freundin 👣🌉🌞. Es ist soooo toll, endlich wieder aktiver sein zu können 🥳🤸♀️
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1078 kcal
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Líp: 37,26g | Prot: 56,55g | Carbs : 130,82g.
Pequeno Almoço: Milbona Bio Organic Soja Drink. Almoço: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Homann Cheese Sauce Chili, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Aldi Kidneybohnen, KFC Sour Cream, Jalapenos, Ketchup. Jantar: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Weintrauben, Erdbeeren, Aldi Cashewkerne, Granny Smith Äpfel, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Outros: Volvic Juicy Orange-Mango, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 43 minutos, Descansar - 11 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
oh, ich sehe, dass nicht mein ganzer Text zum Bild mit übernommen wurde - diese wunderschöne Magnolie steht im Garten meiner Eltern. Als ich ein Kind war, war sie noch ein ganz zarter Strauch 🥰🌸
10 abr 23 por membro: Kontrastreich
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10 abr 23 por membro: Ritamine__
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Magnolie, jedes Jahr wieder wunderschön🌞👍
10 abr 23 por membro: anmogu64
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Ich freue mich für dich und mit dir! 🎊🥳🎉🤩🎊🤗🎉🍀🎊 Und überall tolle Magnolien-Fotos 🤩🤩🤩
10 abr 23 por membro: Chocoholic85
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Das war ein ordentlicher Spaziergang! Aber bei dem Wetter macht es auch endlich wieder Freude!
11 abr 23 por membro: Dienstag81
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Danke euch! 🥰 Ja, ich finde Magnolien auch besonders schön und generell ist der Frühling einfach wunderbar mit seiner Blütenpracht.
Ich bin total froh,dass ich solche Aktivitäten wie gestern jetzt wieder machen kann 🤗🥳
11 abr 23 por membro: Kontrastreich
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Das kann ich total gut verstehen! 😊🤗
11 abr 23 por membro: Tigerini
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Kann ich sehr gut verstehen. Hatte auch schon Zeiten, wo Bewegung kaum möglich war. Freue mich mit dir 🤗🎉🥳👍
11 abr 23 por membro: wuschel_75
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Das heißt bei dir hat sich langsam alles etwas eingependelt? Klingt für mich so als hättest du gesundheitlich einen ordentlichen Sprung gemacht. Schön das du wieder aktiver sein kannst
11 abr 23 por membro: elde03
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Danke euch, das ist so lieb 🥰
ja, Elde, die Entzündung in meinem Darm ist gefühlt seit ein paar Tagen endlich unter Kontrolle & ich bin davon nicht mehr so arg eingeschränkt, das Cortison wirkt endlich. Ich habe kaum mehr Schmerzen & benötige nicht mehr nach jedem Essen schnellstmöglich eine 🚽😅😎. Und mein Herz scheint sich gut zu erholen, mein Rhythmologe war mit dem letzten 24h EKG sehr zufrieden. Mein Puls geht zwar noch bei Belastung zu schnell zu hoch & bleibt auch zu lange auf sehr hohem Level, aber er sagt, das braucht einfach noch Zeit, bis es sich noch mehr eingependelt haben wird & Sport ist definitiv eine gute Unterstützung dafür. Ich werde am kommenden Montag nach 8 Monaten krankheitsbedingter Pause stundenweise wieder beginnen zu arbeiten und freue mich darauf 🤸♀️🥳🤗 und Ende Mai fahre ich noch in Reha nach Berlin, darauf freue ich mich auch. ❤️🩹
Liebe Grüße an euch & es ist so schön, dass ihr euch mit mir freut! 🙋♀️🥰🫶🌈
11 abr 23 por membro: Kontrastreich
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Oh kontrastreich das klingt wirklich toll. Ich freu mich total für dich. Natürlich ist nicht alles von jetzt auf gleich perfekt aber solange du eine Aussicht hast das sich alles langsam einpendelt, ist’s Bombe. Das arbeiten wird bestimmt spannend, viel Spaß 😘
11 abr 23 por membro: elde03
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12 abr 23 por membro: Kontrastreich
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Jaaa, das klingt doch wirklich wunderbar! 🎊🤩🍀🥳🎊
12 abr 23 por membro: Chocoholic85
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Das klingt alles sehr sehr gut, das freut mich für dich. 👌🏼🙃
13 abr 23 por membro: Denise6723
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