Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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61,7 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 66,28g | Prot: 100,12g | Carbs : 34,14g.
Pequeno Almoço: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee. Almoço: Tillamook Zero Sugar Original Smoked Sausages, Convenient Nutrition Keto Wheyfer Cocoa Cream. Jantar: Half Moon Bay Trading Co Iguana Gold Island Pepper Sauce, G Hughes Sugar Free Teriyaki Marinade, Prep Chef Rotisserie Chicken Breast, Wingstop Original Hot Wings, Whole Foods Market Cauliflower Crust Cheese Pizza. Snacks/Outros: Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Live Well Collagen Peptides, Spectrum Chia Seeds, Walnuts, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Conduzir - 5 horas, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SD_3
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