Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2011
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91,1 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2334 kcal
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Líp: 27,98g | Prot: 69,76g | Carbs : 431,05g.
Pequeno Almoço: Porridge Breakfast (Skimmed). Almoço: Banana, Apple, Bananas. Jantar: Raspberries, Vitalinea Chocolate Dessert, Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper. Snacks/Outros: Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Coke Zero, Grissini, Mini Snack (Original), Fitness Chocolate Cereal Bar. mais...
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4005 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Caradac
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