|
Huomaan että syön tosi usein niitä tuttuja ja turvallisia ruokia... Tekisi mieli kokeilla jotain uutta aamu- ja iltapalaa. Kuvassa kaurapuuro lisukkeilla
|
2025 kcal
|
Líp: 50,30g | Prot: 148,85g | Carbs : 236,34g.
Pequeno Almoço: Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Elovena Kauralese, Maapähkinävoi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Banaanit. Almoço: Suola, GoGreen Punaiset Linssit, Peruna, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Porkkanat. Jantar: Tonnikalalasagne. Snacks/Outros: Puhdistamo Kombucha Inkivääri & Sitruuna, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Maapähkinävoi, Lidl Fruit & Vegetable Mix For Smoothies, Banaanit, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Elovena Kauralese, Maapähkinävoi, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Myllyn Paras Kaurapuuro, Banaanit. mais...
|
|
3587 kcal
|
Exercício:
Yoga - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 8 minutos, Cross Training - 3 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 42 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Dormir - 8 horas e 36 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Sama homma. Oon nimenny mun ruokavalion 70-lukulaiseksi. Ruikkaria, näkkäriä, kahvia, teetä, puuroa, viiliä, hernerokkaa, maksalaatikkoa... Mitä sitä hyvää vaihtamaan 😄
12 abr 23 por membro: Tähti13
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de talitintti22
|