Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 88,21g | Prot: 103,82g | Carbs : 84,10g.
Pequeno Almoço: Coffee, Half and Half Cream, Egg Muffin. Almoço: Fresh & Easy Orange Bell Pepper, Calavo Avocado, Tillamook Pepper Jack Cheese, Walleye Pollock (Fish), Outer Aisle Cauliflower Sandwich Thins. Jantar: Jones Dairy Farm No Sugar Uncured Bacon, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Sauerkraut, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Outros: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KBSJL
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