|
Ужин: Хлебцы с паштетом из лося с тыквенными семечеками+ овощи🤤
|
1350 kcal
|
Líp: 33,68g | Prot: 126,09g | Carbs : 134,29g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сырники на гороховом протеине, Бодрость Цикорий Жидкий, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Almoço: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Barilla Спагетти , Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль, Шпинат, Помидоры, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Редис. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Outros: Ореховый Восторг Нут Жареный, Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде), Сарафаново Био Творог Обезжиренный. mais...
|
|
1537 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 44 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|