Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2011
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90,1 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2657 kcal
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Líp: 39,31g | Prot: 110,86g | Carbs : 439,85g.
Pequeno Almoço: Danone Raspberry, Danone Blueberry, Nectarine, Porridge Breakfast (Skimmed). Almoço: Lean Ham, British Breakfast Bread, Spread. Jantar: Vitalinea Chocolate Dessert, Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper. Snacks/Outros: Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Watermelon, Mini Snack (Chocolate), Fitness Chocolate Cereal Bar, Mini Snack (Original), Coke Zero, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar. mais...
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4182 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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