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Hola a todos/as! Que os parecen los lacteos derivados de la oveja o la cabra en lugar de la vaca? Mi nutri me ha recomendado consumirlos,me estuvo explicando q son menos inflamatorios. Os recomiendo este Yogur que he comprado en el Lidel, está riquisimo!
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1515 kcal
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Líp: 64,57g | Prot: 62,51g | Carbs : 171,24g.
Pequeno Almoço: Hacendado Churros sin Gluten, Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Zumo de Naranja Natural. Almoço: Carrefour Bio Yogur Natural Desnatado Oveja , Hacendado Alitas de Pollo Asadas, Pescanova Palitos Surimi, Aoste Mousse de Foie de Pato, Schar Pan Tostado sin Gluten , Alioli, Hacendado Arroz Negro. Jantar: Hacendado Pizza 4 Quesos sin Gluten. Snacks/Outros: Nestlé Cereales sin Gluten , Carrefour Bio Yogur Natural Desnatado Oveja, Hacendado Queso Crema sin Lactosa, Hacendado Harina de Arroz, Clara de Huevo, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
A mi me sientan mucho mejor, sobretodo los de oveja. A nivel digestivo al provenir de animales más pequeños no causan tantos problemas y ya si son eco👏 Este de la foto creo que es de Aldi, es su marca eco.
23 abr 23 por membro: EstherVdietista
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No sólo a nivel digestivo, digamos que uno de los problemas de la leche de vaca es que está preparada para hacer crecer a una cria hasta las dimensiones de una vaca.
23 abr 23 por membro: EstherVdietista
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Es verdad! Sisi, es de Aldi! Me equivoqué! A mi de momento me sienta fenomenal. Esta semana me propuse cambiar los lácteos de vaca q tomaba (quesos, yogures, leche...) por otros q provienen de oveja o cabra. Me cuesta ingerir lácteos q provengan de vegetales pq no me gustan mucho sus sabores (ejemplo leche de avena, yogures de soja, etcetc...) Y creo que está alternativa me va a ir muy bien! Además de haber notado un mejor tránsito intestinal, creo que me inflaman menos 🙂
23 abr 23 por membro: Roci_ml
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si tu nutri te lo ha explicado así no lo ha hecho correctamente, la leche de vaca no inflama, más bien es lo contrario, el problema que tiene la leche de vaca es que al contener más lactosa y caseína suele dar más problemas de tolerancia, si te inflama seguramente tengas una intolerancia en mayor o menor medida, de todas maneras la leche de cabra tiene valores similares e incluso mejores, si te gusta el sabor es una buena opción, elijas la que elijas no se te ocurra cambiarlas por bebida vegetal no hay ni punto de comparación en lo que nos aportan las leches con las bebidas vegetales, un saludo
23 abr 23 por membro: Jorgeb__
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A mí me sientan mucho mejor. Ojo con las leches que algunas traen aditivos poco saludables. Hay que buscar que sólo tenga leche de cabra o de oveja.
24 abr 23 por membro: Susi60k
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Cierto Jorge... Yo siempre me he alimentado con lácteos que provienen de la vaca y la verdad es q bien pero me notaba como cierta inflamación en la barriga después de tomarlos, pero vamos algo muy ligero nada alarmante.. Me hice las pruebas y no soy intolerante. Por eso tmpco dejaré de tomar. Pero si q alomejor al tener hipotiroidismo no la digieron tan bien como me pasa con la de cabra/oveja,y por eso creo q me va mejor no tomar tanta lactosa. Aún así esto es como todo, si lo incorporas como hábito en tu día a genial, pero si de vez en cuando tomas lácteos de vaca no pasa nada! En cuanto a los lácteos vegetales no me gustan su sabor... Soy de café con leche tradicional, el de toda la vida! Jajaja 😅 un saludo y muchísimas gracias por la info!!!
24 abr 23 por membro: Roci_ml
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Susi es verdad! tienes razón, el tema de los aditivos es importante fijarse... me pasa también con los productos sin gluten (ya q soy intolerante) hay q tener cuidado y leer bien las etiquetas pq les ponen muchísimos 😖 un saludo y muchísimas gracias! 🥰
24 abr 23 por membro: Roci_ml
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La de cabra es estupenda, si te gusta el sabor
24 abr 23 por membro: Jorgeb__
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La de cabra es estupenda, si te gusta el sabor
24 abr 23 por membro: Jorgeb__
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hay un yogurt de cabra eco y sin lactosa natural en el alcampo marca lacabra
24 abr 23 por membro: fisinter84
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Los lácteos de cabra son más sanos y tienen menos grasa
24 abr 23 por membro: Esther.pinta
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