Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 41,70g | Prot: 69,18g | Carbs : 175,12g.
Pequeno Almoço: Apples, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Little Northern Bakehouse Gluten Free White Bread, Roma Tomatoes, Onions, Egg White, Egg. Almoço: California Rolls. Jantar: Feta Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Outros: The Good Bean Smoky Chili & Lime Chickpeas, Peanut Butter, Bananas, Rhubarb pineapple Compote, Strawberries, Blueberries, Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Braum's Low Fat Cottage Cheese. mais...
|
|
1611 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smith55
|