|
Что ж... на весах +6 кг, результат двух недельных зажоров через день.... Но ничего, для роста 187, вес 74 кг, не стрпшно
|
2498 kcal
|
Líp: 114,56g | Prot: 114,57g | Carbs : 254,64g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Овсяноблин, Брест Литовск Сыр Монастырский, Кофе с Молоком, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Almoço: Halls Леденцы, Сметана 20%, Гурманика Сырники. Jantar: Брест Литовск Сыр Российский, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Масса Творожная с Изюмом , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Senatovvvvv
|