|
O me empiezo a pesar vestido o apago el invierno (?), una de dos ...
xDDD
|
84 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Líp: 84,29g | Prot: 137,10g | Carbs : 98,09g.
Pequeno Almoço: Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol, Café Cortado. Almoço: Vacío. Jantar: Vino Cabernet Sauvignon, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Bondiola de Cerdo. Snacks/Outros: Ser Yogurt Bebible, Mandarina, Semillas Secas de Chía, CasanCrem Mantecrem, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino. mais...
|
|
2426 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, em Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wolf360
|