Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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52,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 70,34g | Prot: 63,33g | Carbs : 201,37g.
Pequeno Almoço: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Danet Hindi Füme. Almoço: Çilek, Badem. Jantar: Domates Çorbası, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Şehriye Salatası, Etli ve Pirinçli Sarma, Çiğ Köfte, Çiğköfte Dürüm, Taze Fasulye. Snacks/Outros: Kekspır Donut. mais...
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1659 kcal
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Exercício:
leg - 20 minutos, Aeróbica - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de beyzaa3234
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