Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023
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60,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Líp: 32,21g | Prot: 47,00g | Carbs : 119,67g.
Pequeno Almoço: Bananas, Lactantia 10% Half & Half Cream, Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Braum's Low Fat Cottage Cheese, Blueberries, Little Northern Bakehouse Gluten Free White Bread, Egg. Almoço: Strawberries, Island Farms 2% Cottage Cheese, Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Bananas. Jantar: Greek Dressing, greek salad veggies, Skotidakis Feta Cheese, Great Value Large Pitted Ripe Olives. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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