bismillah kali ini harus berhasil, aku selalu mencoba tp aku selalu gagal, ini thn ke 3 aplikasi ini ada di hp aku, dari aku yg pernah di BB 65 dan balik lagi jd seberat ini, aku coba diet dari kelas 1 SMP dengan dietku yang tidak beraturan,kemudian aku kelas 2 SMP aku kenal defisit kalori, waktu itu sempet ada progres dr 78-65kg tp ga bertahan lama, karna aku gabisa konsisten dan balik lagi sampe sekarang kls 2 SMA hampir kls 3 SMA, aku selalu gagal, tapi kali ini gaboleh gagal lagi, haruss bisaa, mau sampe kapann kaya gini teruss!!! BB 84,6 TB 160
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
Comentários
semangat yaa..jgn menyerah💪
08 mai 23 por membro: bluerosie
|
Makasihhh banyakkk buatt semuaanyaa,aku lg mau coba diet IF semoga bisa konsistennn
08 mai 23 por membro: ansfrhna
|
@hetiagustini7 aku juga kalau kebanyakan telur. bahkan kadang sampai bisulan. Sekarang untuk protein aku pakai tahu. Lebih aman.
08 mai 23 por membro: deunnik
|
Aku udah 4bulan terakhir berat badannya mulai stabil, 51-53kg, tergantung kondisi, lingkar pinggang juga stabil 28, ukuran baju S.
08 mai 23 por membro: dhesoraya
|
hai kaa, semangat Yaa, inget apa yang ingin perjuangkan, inget pola hidup ini untuk seumur hidup (yg baiknya). Karena KK Masi pelajar, aku pgn follow deh😽. Sama" berproses ka 🤞
08 mai 23 por membro: Sgherlandda
|
gagal itu mungkin salah satu faktornya karena belum punya tujuan yg sangat kuat...biar semakin semngat aku bisikin satu hal "nanti klo target ideal sudah terpenuhi bahkan klo melebihi target mu. PERCAYAlah cara dunia memandang dan memperlakukan mu akan sangat berbeda". yokkk bisaa
08 mai 23 por membro: Azharfits
|
@azharfits makaasiii banyakkk kakkk
08 mai 23 por membro: ansfrhna
|
saran aku defisit kalori + Fitness,biar ga bosen defisit terus👍🏾
09 mai 23 por membro: BERKAT ZEGA
|
11 mai 23 por membro: suciilstr
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ansfrhna
|