Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
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88,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 42,66g | Prot: 134,27g | Carbs : 109,44g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Vaasan Kaurasydän, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Kadett 5%. Almoço: Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton. Jantar: Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Mifu Suikale Paprika-Chili. Snacks/Outros: Leader Softbar Luscious Lemon Cheesecake, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping , Suolakurkut, Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Arla Kadett 5%, Vaasan Kaurasydän, Banaanit. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinkki Pumpernikkeli
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