Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 26,02g | Prot: 87,17g | Carbs : 147,29g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Kodiak Blueberries and Cream Oatmeal, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer. Almoço: Campbell's Well Yes! spiced chickpea with spinach and quinoa, Chomps Free Range Turkey Snack Stick, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. Jantar: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Butterscotch or Caramel Topping, Starbucks Classic Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Starbucks Espresso Macchiato (Solo), Blueberries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aakarras
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