Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Líp: 47,01g | Prot: 92,65g | Carbs : 64,85g.
Pequeno Almoço: Frango Desfiado, Ovo Frito, Speciale Pão 100% Integral sem Grãos. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos. Jantar: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Ovo Mexido, Frango Desfiado, Alface, Azeite de Oliva. Snacks/Outros: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Vitória Uva, Ceifeiro Semente de Chia, Fit Food Pasta de Amendoim. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cintiadiva
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