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Closer to my goal
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73,6 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 38,43g | Prot: 69,33g | Carbs : 106,33g.
Pequeno Almoço: Coffee, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas , BodyTech Whey Protein Isolate. Jantar: Wal-Mart Top Sirloin Steak, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Navels Oranges , Trader Joe's Dried Apricots, Trader Joe's Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KBSJL
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